Programmes à distance
Avec ou sans suivi à distance, les programmes sont adaptés pour les personnes qui ne souhaitent pas forcément des rendez-vous ponctuels tout en ayant un suivi régulier. Différents programmes sont proposés afin de vous adapter au mieux à vos besoins.
Les programmes
Programme FEELEATGOOD
- Un plan alimentaire personnalisé
- Un suivi pendant 12 semaines grâce à l'application "MonSuiviDiet"
- Analyse du carnet alimentaire chaque semaine
- 12 semaines de menus
- Des idées recettes selon des thèmes (recettes rapides, recettes de pâtes,...)
- Des fiches conseils autour de l'alimentation pour apprendre à gérer la faim émotionnelle, l'organisation, etc.
- Des défis chaque semaine
- Des objectifs à atteindre
- Un soutien hebdomadaire
- 2 appels en visio (20 min par appel) pendant les 12 semaines
Programme FEELEATGOOD 2.0
- Un plan alimentaire personnalisé
- 12 semaines de menus
- Des idées recettes selon des thèmes (recettes rapides, recettes de pâtes,...)
- Des fiches conseils autour de l'alimentation pour apprendre à gérer la faim émotionnelle, l'organisation, etc.
- Des objectifs à atteindre
Témoignages
"J’ai enfin appris à équilibrer mes repas. Je comprends mieux ce que je mange ! Les résultats sont là, j’ai perdu du poids mais je me sens surtout mieux ! Grâce à tout ce que j’ai appris, je sais que je peux tout à fait continuer sur cette voie. Merci Caroline !"
"J’ai appris à faire un réel plan alimentaire correct, à planifier mes repas, à prendre conscience des signes de satiété. Ça m’a permis également d’arrêter de culpabiliser quand je faisais un écart et de ne pas angoissé quand j’ai des événements (carnaval, ski, etc). Le fait d’avoir un plan chaque semaine donne des idées de repas (variés), donne de nouvelles infos et permet d’apprendre pleins de choses. Tes messages, conseils, encouragements et tes analyses font également plaisir et permettent de s’améliorer."
"Ce programme m’a permis de cadrer mon alimentation et d’être vigilante à la satiété. Grâce à ce programme je mange mieux et moins sans me priver. Je ne me goinfre plus."